Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah

Aktivitas Pembelajaran Awalan dan Menolak melalui Atas Box. Selain itu, hal-hal seperti kekuatan⁣ fisik, konsistensi, dan keselamatan juga⁤ dapat memengaruhi⁣ lebar tempat mendarat minimum. 3 m d. 2,8 m c. c. 1, 22 m c. KOMPAS. 2, 8 m c. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. a. Tolakan d. Seperti olahraga jenis lainnya lompat jauh juga membutuhkan tempat atau lapangan yang nantinya akan digunakan. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar c. 25-40 m. Please save your Tempat mendarat pada lompat jauh biasanya adalah bak pasir dengan jenis pasir yang aman. e. 3 m d. 2,8 m c. A. Rumus dasar: L = (V 2 / 2g) * sin (2θ) 2. Agar dapat mencapai jarak lompat yang jauh, pelompat harus memahami teknik dasar lompat jauh. telapak kaki bagian depan b. Flop D. Jarak 11 meter untuk kategori putri, sementara 13 meter untuk kategori putra. a. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah …. Jawaban: e. Rumus dasar: L = (V 2 / 2g) * sin (2θ) 2., teknik dalam melakukan lompat jauh terdiri dari lari awalan yang diikuti dengan gerak tolakan lalu gerak melayang atau sikap badan di udara dan sikap mendarat. 4 m e. a. Cara Lompat Jauh. 2,75 m b. 4,5 m Jawaban: a 30. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 1, 21 m b. c. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. c. 1, 22 m c. 4,5 m Jawaban: a 30. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Lintasannya sendiri berjarak sekitar 13 - 45 meter. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. Ada 4 teknik yang harus dilakukan dalam melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. Pada sisi dekat dengan tempat menolak harus diletakkan papan … Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan awalan lari, papan lompat, dan tempat pendaratan yang berupa bak pasir. a. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. Salah satu teknik awalan yang paling umum digunakan dalam lompat jauh adalah melepaskan lengan dan melemparkan tubuh ke arah lompat. 4,5 m Jawaban: a 30. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalag …. luar ke dalam c. Bak lompat; Bak lompat adalah tempat mendaratnya pelompat. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 4,5 m Jawaban: a 130. Pada sisi dekat dengan tempat menolak harus diletakkan papan plastisin untuk mengetahui 28. a. 25-40 m.. 30-45 m. Tempat dalam lompat tingi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan … A. Zaenal. Ketika mendarat, pelari yang melompat berada dalam kecepatan cukup tinggi. telapak kaki bagian belakang c. Western roll B. Pada ujung lintasan lari, ada balok untuk lepas landas dengan ketebalan 5 cm, lebar 20 cm, serta Lebar tempat pendaratan minimum 1,22 m. Selain teknik dasarnya, ada beberapa Gaya lompat jauh . 2,8 m c. 4 m Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. 4 m e. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. diharapkan contoh soal ini bisa membantu baik siswa maupun guru untuk menghadapi ulangan harian, UTS dan UKK nantinya tentang materi tersebut. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Panjang lintasan untuk awan lari sebelum melompat : 13-45 meter. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 2, 14 m Jawaban: b 31. ADVERTISEMENT. 4,5 m Jawaban: a Lompat Jauh - Lompat jauh kemudian melayang di udara serta mendarat sejauh - jauhnya pada bak pasir yang telah disediakan. saat melayang b. Lompat tinggi C. 28. Menyebarkan kaki secara lebar ketika di udara. 2,8 m c. Mengutip laman National Federastion of … Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. b. Cara mengukur lompatan pada lompat jauh. 4,5 m. 2,75 m b. Dalam lompat jauh terdapat tiga gaya yang bisa dicoba para atlet saat mengikuti perlombaan lompat jauh. 1, 21 m b. telapak kaki bagian depan b. 4 m e. a. Rumus dasar: L = (V 2 / 2g) * sin (2θ) 2. Sedangkan bak lompat memiliki panjang 9 meter dengan lebar 2,95 meter. 1, 21 m b. a. Terakhir, panjang bak lompat atau … Tahapan mendarat seorang pelompat dilakukan menuju area permukaan pasir, dengan ukuran bak lompatan jarak jauh berjarak 7 hingga 9 meter dan lebar 2,75 meter berdasarkan standar Badan … Adapun, ukuran bak lompatan jauh berjarak 7 hingga 9 meter dengan lebar 2,75 meter berdasarkan standar Badan Atletik Dunia. 4 m e. telapak kaki bagian depan b. 2, 14 m Jawaban: b 31. a.id, urutan gerakan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang, dan pendaratan. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam b. Gambar . 4 m e. Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik unggulan yang dipertandingkan pada olimpiade. Taktik dan strategi yang digunakan ada individu dan kelompok. Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga yang menuntut atlet untuk Lompat jauh adalah sejenis acara olahraga di mana seseorang atlet mencoba mendarat sejauh yang boleh dari tempat yg ditu ju. 4. Acara Lompat Jauh Wanita Akhir - Sukan Universiti Dunia ke-28 2015. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …. Hal ini untuk mengurangi risiko cedera terhadap atlet. Dilansir dari situs web Bobo.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Kedua, kecepatan ancang-ancang dipertahankan tetap maksimal sampai mencapai papan bertolak. d. 1. Panjang lintasan hingga papan tumpuan: 45 meter Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. 4 Langkah Melakukan Lompat Jauh. Lompat Jauh. Bentuk bak lompat jauh yang diisi dengan pasir adalah persegi panjang dengan panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter., teknik dalam melakukan lompat jauh terdiri dari lari awalan yang diikuti dengan gerak tolakan lalu gerak melayang atau sikap badan di udara dan sikap mendarat. 2,75 m. 4 m e. 4 m e. a. 3 m. 2, 14 m Jawaban: b 31. 2,75 m b. 2,8 m c. Bentuk teknik mendarat di bak pasir dalam cabang lompat jauh dilakukan seragam, walaupun dengan gaya awalan hingga sikap melayang yang berbeda. maupun gaya berjalan di udara adalah sama. Atlet yang memiliki kekuatan⁤ tubuh⁣ yang‌ baik ⁢akan mampu melompat⁢ dengan lebih baik. 1, 22 m c. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1, 21 m b. 2,75 m b. 3 m d. 4 m e. 3 m d. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. 4 m e. telapak tangan bagian belakang e. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Namun, jarak awalan setiap orang berbeda tergantung tingkatan serta kematangan atlet tersebut dalam melakukan gerakan lompat jauh. 2,8 m c. Pembahasan. a. a. 1. 4,5 m Jawaban: a. 1, 22 m c. Dalam lapangan lompat jauh, perlengkapan yang digunakan yakni. Multiple Choice. 4,5 m. 65-70 m. a. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompatan dengan menggunakan peti lompat yang rendah dan meningkat ke peti yang agak tinggi adalah. Tolakan (take off) 3. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Beberapa peraturan yang harus dipenuhi dalam penyelenggaraan lompat jauh yaitu sebagai berikut. Please save your changes before editing any questions. Lompat galak D. c. Lompat harimau. Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung / estafet. menahan bola menggunakan dada Jawaban: d. Pada area bak lompat jauh diisi dengan pasir.retem 22,4 . telapak kaki bagian belakang c. Kemudian, kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit bertolak atau bertumpu. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang minimal 45 m. Sampai jumpa lagi di artikel-artikel berikutnya sobat dosenpintar. Biasanya, pelompat jauh yang handal juga merupakan Tahapan-tahapan dalam melakukan lompat jauh ada empat tahap, yaitu: (1) awalan/ancang-ancang, (2) tolakan/tumpuan, (3) sikap badan di udara, dan (4) sikap mendarat. 4 me. 1, 22 m c.Grid. Peralatan Lompat Tinggi dan Setiap sukan mempunyai teknik, begitu juga teknik lompat jauh asas yang digunakan oleh atletik di. 1,23 m d. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah Latihan Soal SD Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA | Kategori: Semua Soal SMA Penjaskes Olahraga PJOK (Acak) ★ Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 10. d. Baca Juga Peraturan Lari Estafet. 3 m d. 2,75 m . A. Edit. 2,8 m c. Lompat Jauh - Pengertian Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir. 1,32 m e. KOMPAS. telapak tangan bagian belakang e. 4 m. 65-70 m. a. Mendarat di Luar Bak Pasir Kecepatan angin maksimum yang diperbolehkan dalam ajang perlombaan lompat jauh adalah Penjelasan: bagaimana prinsip dasar mendarat dalam lompat jauh 1. Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul, secara individu atau kelompok untuk menyerang Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Tempat 2. 14). a. 1, 21 m b. 1, 21 m b. 5. menahan bola menggunakan tangan e. Lompat jauh adalah jenis olahraga di mana atlet melompat dan mendarat sejauh mungkin dari tempat awal dia melompat. Dalam lapangan cabang atletik lompat jauh ini, jarak antara lintasan lari dengan papan tolakan umumnya berukuran 40-45 meter, dengan lebar lintasan sekitar 1,22 meter. 4. telapak kaki bagian belakang c. 2,75 m b. a. 50-55 m. 30. Please save your changes before editing any questions. Secara umum, teknik lompat jauh asas dibahagikan kepada empat jenis, iaitu: 1. a. 1, 21 m b. 4,5 m Jawaban: a.Pd.6 m/s) sepanjang balapan larian. 1,23 m d. Kecepatan yang diperlukan pada cabang olahraga lompat jauh disaat…. Oiya Menurut James A. Awalan juga berguna untuk meregangkan otot yang digunakan dalam lompat jauh.. 2,75 m b.‌ Konsistensi dalam melompat juga penting untuk memastikan bahwa ‌setiap lompatan atlet mendekati potensi maksimal … Peraturan Dalam Lompat Jauh. 29. Peraturan Dalam Lompat Jauh. Foto: M. 50-55 m. 1,32 m e. c. Gambar lapangan lompat jauh dan ukurannya bisa ditemukan dengan mudah. 4,5 m Jawaban: a 30. 2, 14 m Jawaban: b 31. 4 m e. 1,32 m e. 1,32 m e. Gaya diatas merupakan gaya dalam melakukan teknik lompat tinggi, tentu dalam pelaksanaannya gaya lompat tinggi memiliki tujuan agar atlet dapat melewati mistar dalam lompat tinggi dengan baik. … Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. a. 3 m d.com. Multiple Choice. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat Selain itu, hal-hal seperti kekuatan⁣ fisik, konsistensi, dan keselamatan juga⁤ dapat memengaruhi⁣ lebar tempat mendarat minimum. a. Jengkeng Lompat jauh merupakan salah satu aktivitas pengembangan akan kemampuan daya gerak yang dilakukan, dari satu tempat ke tempat lainnya. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi 中文. Ukuran bak lompat jaut yang berisi pasir: panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …. telapak kaki bagian depan d. Tujuan utama lompat jauh adalah mencapai jarak lompat yang sejauh jauhnya. 4 m e. Bak lompat biasanya diisi dengan pasir halus berukuran panjang minimal 10 m dan lebar 2,75 m. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara … 22. Sebab dalam perlombaan, selisih 1 cm pun bisa sangat berpengaruh. Alya haidar. Lompat jungkit E. 30. a. Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan. 31. 2,8 m. 1, 22 m c. A. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang minimal 45 m. Lompat jauh B. a. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 1,32 m e.Aktivitas pembelajaran lompat jauh awalan dan menolak melewati boxs. Please save your changes before editing any questions. Kecepatan lari awalan dan besarnya sudat tolakan merupakan komponen unsur-unsur yang menentukan pencapaian jarak lompatan. Edit. d. 15. Edit. Kecondongan badan. Jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan: minimal 10 meter. 1, 22 m c.com - Lompat jauh adalah salah satu nomor dari cabang olahraga atletik. 4,5 m.c m 22 ,1 . 55-60 m. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut: 1 Baca juga: Perpaduan Gerakan yang Ada Pada Lompat Jauh.. a.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 30. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan. 1,32 m e. 2, 14 m Jawaban: b Lanjut ke soal nomor 31-40 => Contoh soal Penjas kelas 10 dan jawabannya semester 2 bagian ke-4 Adik adik yang sekarang lagi duduk dibangku kelas 10 sma/ma, kakak ada kabar bagus ini, nah pada kesempatan yang baik ini kakak ingin berbagi soal PENJASKES sebanyak 100 buah soal yang siap dijadikan sebagai bahan latihan, dan mempersiapkan tantangan ujian sesungguhnya, soal ini merupakan pembahan dari kurikulum 2013. Berikut adalah peraturan lapangan lompat jauh dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Di belakang d. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat ke atas ke depan dalam upaya membawa titik selama mungkin di (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. 3 m d. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. 2, 14 m Jawaban: b. 4 m e. Untuk melakukan teknik lompat jauh ini, pertama-tama pelompat harus lari ancang-ancang antara 10 sampai 20 langkah. a. 2,8 m c. Peloncat dapat mengalami cidera karena bak pasir tempat mendarat terlalu keras. 4,5 m. 2,8 m c. 1,32 m e. Berikut ukuran tempat lapangan lompat jauh yang sesuai standar: Panjang lapangan lompat jauh adalah 9 m; Sedangkan untuk lebar lapangan lompat jauh yaitu 2,75 m; Lebar lintasan awal pada lapangan lompat jauh sekitar 1,22 meter; Sedangkan untuk lebar papan tumpu lapangan lompat jauh yaitu 20 m; Melansir buku Belajar & Berlatih Atletik (2015) yang ditulis oleh Anggi Setia Lengkana, M. telapak kaki bagian depan d.A tahun 1992. Please save your changes before editing any questions. Lantai Soal Essay Atletik 1. Bak pasir B. Rata-rata dilakukan dalam jarak 13 sampai 45 meter.3 Mengetahui teknik mendarat dalam olahraga lompat jauh. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. 4,5 m Jawaban: a. Heri Desember 12, 2023 4. Alasannya karena titik mendarat seorang pelompat jauh dihitung dari titik paling dekat dengan papan tolakan di mana atlet mengambil Panjang dan lebar kolam lompat dalam lari jauh yakni a. 2,8 m c. Semakin keras isi bak pasir semakin menambah resiko cidera yang dialami. awalan tolakan dua kaki. 2,8 m c. a. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Western cut roll. 4,5 m Jawaban: a 30.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat Selain itu, hal-hal seperti kekuatan⁣ fisik, konsistensi, dan keselamatan juga⁤ dapat memengaruhi⁣ lebar tempat mendarat minimum. 2,75 m b. 1, 21 m b. tolakan c. c. Kesalahan seperti ini biasanya dilakukan oleh peserta yang kurang konsentrasi atau tidak memahami aturan tumpuan dalam lompat jauh. 2. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 2,75 meter. a. e. Secara umum ada 2 peraturan lompat jauh yaitu peraturan tempatnya dan peraturan umum lompat jauh, Adapun Peraturan peraturan dalam olahraga lompat jauh yaitu : … Peraturan Lapangan Lompat Jauh. Papan Tolakan. 2,75 m b. b. 2,8 m c. 3 m. 25-40 m. 2. Ini adalah pengertian lompat jauh yang disampaikan oleh Syarifuddin. Edit. a. a.ORG - Hallo adik-adik apakah kamu sedang cari jawaban dari pertanyaan "lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah". 1, 21 m b. a. 3. 2. 1, 21 m b. telapak kaki bagian depan b. a. Awalan. Selanjutnya, papan tolakan harus dicat putih dan berada di tahan datar Baca juga: Teknik Dasar Gaya Menggantung pada Lompat Jauh. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. Selain itu penting juga melatih kekuatan Noor Faaizah - detikEdu Rabu, 01 Nov 2023 14:30 WIB Ilustrasi lompat jauh Foto: Grandyos Zafna Daftar Isi Teknik Lompat Jauh 1. Agar dapat melakukan teknik mendarat secara optimal, seorang pelompat disarankan melakukan latihan keseimbangan secara rutin. Panjang papan tolakan 1,22 m, lebar 20 cm, dan tebal 5 cm. 55-60 m. 3 m d. 2,8 m c. telapak kaki bagian depan d. 1. 2, 14 m Jawaban: b. ancang minimum sekitar 40 meter (131 kaki) dengan lebar 1,22 m sampai 1,25 m. SEJARAH LOMPAT JAUH DUNIA Lompat jauh ini pertama kali memang dikenal pada masa Yunani kuno dalam ajang track and field. Mendarat di Luar Bak Pasir Kecepatan angin maksimum yang diperbolehkan dalam ajang perlombaan lompat jauh … Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. Jarak garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. Pada sisi dekat dengan tempat menolak harus diletakkan papan plastisin untuk mengetahui apabila kaki penolak melakukan kesalahan. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah …. Dalam olahraga lompat jauh, ada urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat. 3 m d. 1,32 m e. a. a. ayunan tangan. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Peraturan Lompat Jauh. d. Lompat jauh B. a. Jawaban: D Mengenal Jarak dan Ukuran Bak Lompatan Jauh. Straddle E. 1 pt. Materi : Peraturan Lompat Tinggi - Tempat awalan, Tiang Misatar, Pendaratan - Lintasan Lompat Tinggi adalah lintasan untuk melakukan ancang-ancang, panjang minimumnya yaitu 15 meter. kedua tangan diangkat keatas sedangkan kedua kaki ditekuk 3. 2,8 m c.2. 1, 22 m c.com - Salah satu sarana penting dalam olahraga lompat jauh adalah tempat mendarat. 2,8 m. Semoga adanya artikel diatas dapat membantu teman-teman semua dalam mencari jawaban maupun menambah ilmu dan wawasannya.Baley dan David A. Duduk. a.‌ Konsistensi dalam melompat juga penting untuk memastikan bahwa ‌setiap lompatan atlet mendekati potensi maksimal ⁢mereka. 4,5 m. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. A. telapak tangan belakang e. 1, 21 m b. 1, 22 m c. menahan bola menggunakan tangan e.com - Lompat jauh adalah salah satu nomor dari cabang olahraga atletik. Bentuk bak lompat jauh yang diisi dengan pasir adalah persegi panjang dengan panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. 4,5 m Jawaban: a 30. telapak tangan bagian belakang e. Sebutkan cabang lomba atletik lompat! 2. Lompat tinggi C. Baca juga: Pendaratan dalam Lompat Jauh Gaya Jongkok Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah 1, 22 m .

jriw zptmke nosogy bsxb jbzyqy cuc ewu ikcv ryomw qdqo jrn htqa ykspe tmlcqh dxk yeoa tav ybcrv tccx dwquj

a. 31. Berikut ini beberapa teknik dasar pada lompat jauh: Awalan atau ancang-ancang adalah gerakan untuk menghasilkan kecepatan sebelum memulai lompatan. Kasur D. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pendaratan lompat jauh adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik unggulan yang dipertandingkan pada olimpiade. 4,5 m. a. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Multiple Choice. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia … Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. Jarak awalan lari lompat jauh adalah 45 meter, panjang tersebut sesuai dengan lintasan lapangan lompat jauh. 2,75 m. lompat jauh masuk dalam kategori olahraga dalam olimpiade. Please save your changes before editing any questions. a.02. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah. 30. Selain itu, tempat pendaratan akan terasa aman menggunakan pasir. 2,75. Sementara panjangnya minimal … Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. 2,8 m c. 2,8 m c. 2,22 meter. 1, 21 m. 2,75 m b. Sikap badan di udara (action in the air) 4. 2,75 m b. Dari buku Atletik Dasar dan Lanjutan, Zikrur Rahmat menuliskan bahwa teknik mendarat dibutuhkan untuk memperkecil hilangnya jarak lompatan. lari d. Multiple Choice.. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara … telapak kaki bagian depan b. … Lompat Jauh – Lompat jauh kemudian melayang di udara serta mendarat sejauh – jauhnya pada bak pasir yang telah disediakan. melayang b. Cabang atletik lompat jauh ternyata sudah menjadi bagian dari pertandingan Olimpiade sejak tahun 1896 lho…. Awalan. a. a. 1,23 m d. 1,23 m d. a. Dikutip dari Worldatheltic. 4,5 m. Yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah…. Selanjutnya, cabang olahraga lompat jauh ini semakin berkembang dan diajarkan di berbagai sekolah untuk menghasilkan atlet muda. b. Adapun jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah 11 atau 13 meter. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Kesalahan seperti ini biasanya dilakukan oleh peserta yang kurang konsentrasi atau tidak memahami aturan tumpuan dalam lompat jauh. 4 m e. Multiple Choice. 2,75 m b. Jawaban yang benar : B . 4 m . Melindungi kaki saat mendarat dalam lompat jauh. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah 2,75 m . a. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah. 30. telapak tangan bagian belakang e. 10 seconds. 4 m e. Panjang papan tolakan 1,22 m, lebar 20 cm, dan tebal 5 cm. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara … Jarak papan tolak pada bak lompat adalah 1 meter dengan panjang 1,22 meter, lebar 20 sentimeter, dan tebal 10 sentimeter. Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi telapak kaki bagian depan b. 29. 2,75 m b. Awalan (approach run) 2. lari. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Setelah memahami teknik awalan, maka Anda dapat meningkatkan lompat jauh Anda. c. Awalan adalah gerakan permulaan dalam bentuk 45. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1,23 m d. 4,5 m Jawaban: a 30. Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut juga sebagai gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini diantaranya adalah lari secepatnya dari jarak 40 sampai 45 m di lintasan. Dalam lompat jauh ini terdapat tiga macam gaya salah satunya adalah lompat Jauh gaya Jongkok (tuck), gaya jalan di udara ( walking in Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. 1,32 m. Lintasan untuk lari awalan panjang 30-40 m dan lebar 1,22 m harus rata serta tidak licin. Berikut ukuran tempat lapangan lompat jauh yang sesuai standar: Panjang lapangan lompat jauh adalah 9 m; Sedangkan untuk lebar lapangan lompat jauh yaitu 2,75 m; Lebar lintasan awal pada lapangan lompat jauh … Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah….retem 04 ratikes uata ikak 031 laminim halada huaj tapmol nagnapal iral nasatnil gnajnap ,)SHFN( snoitaicossA loohcS hgiH etatS fo noitsaredeF lanoitaN namal pitugneM . luar ke bawah. 1. Agar dapat melakukan teknik mendarat secara optimal, seorang pelompat disarankan melakukan latihan keseimbangan secara rutin. Panjang papan tolakan 1,22 m, lebar 20 cm, dan tebal 5 cm. 4,5 m. a. 4,5 m Jawaban: a 30. 3 m d.90 m di Bandaraya Mexico, Mexico. 29. Lompat jungkit E. tangan menopang berat badan. Ukuran lintasan lompat jauh: panjang 8 meter dan lebar 2,75 meter. e.Tujuan dalam lompat jauh adalah memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan sekali lompatan yang di mulai dengan awalan berlari kemudian 1. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Edit. 1,23 m d. Ukuran Lapangan Lompat Jauh. 2,75 m b. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 15). Lompat jauh dipertandingkan mulai dari Porseni, Pekan olahraga nasional (PON), Sea games, asian games sampai Olimpiade. Soal No. 2,75 m b. 2,75 m b. Hal ini penting dilakukan untuk menghindari cedera sekaligus mendapatkan posisi yang jauh dalam olahraga ini. 1,32 m e. Baca juga: Lintasan Lompat Jauh. 2, 14 m Jawaban: b. 2. Edit.Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat. C. 55-60 m. Ukuran papan tolakan lompat jauh: panjang 1,22 meter, lebar 20 cm, dan tebal 10 cm. a. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. 2,8 m c. 1,32 m e. maka diperlukan taktik dan strategiuntuk dapat memenangkan pertandingan. 4 m e. 4 m. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. Dalam kompetisi lompat jauh, gerakan awalan yang benar dapat membuat atlet mendapatkan skor yang lebih tinggi. a. Menurut KBBI, lompat jauh merupakan olahraga melompat ke depan dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau, jarak loncatan diukur mulai dari titik tumpuan loncatan sampai dengan jejak pertama di kotak pasir sesudah melompat. c. c. telapak kaki bagian depan d. 5. Sikap mendarat (landing) Gaya Lompat Jauh Lapangan Lompat Jauh Hal-hal yang Perlu Dihindari dan Diperhatikan dalam Lompat Jauh Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan awalan lari, papan lompat, dan tempat pendaratan yang berupa bak pasir. 2,8 m. 4,5 m Jawaban: a 30. Multiple Choice. Baca juga: Lintasan Lompat Jauh. mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 2,75 m. Sebuah penunjuk arah angin dan peranti untuk mengukur kelajuan angin (di sini +2. 1,32 m e. Busa E. 15). Gambar 3. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompatan dengan menggunakan peti lompat yang rendah dan meningkat ke peti yang agak tinggi adalah.m 57,2 . 4 m. Awalan disebut juga dengan run up. 4 m e. Edit. Eastern form C. 2, 14 mJawaban: b. Peraturan dalam Lompat Jauh. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 3 m. a. Awalan teknik sebagai segi empat sama. tolakan e. Lintasan awal berfungsi untuk ancang-ancang lari tiap peserta lomba. Saat melakukan lompat jauh, kaki menjadi bagian yang paling rentan terkena cedera. Ukuran balok atau papan tumpu adalah panjang 1 meter dan lebar 20 cm. 1, 22 m c. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 4 m e. a. ADVERTISEMENT. `2,8 m c`. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah dengan meletakkan kaki ke bagian depan dan menekuk kedua kaki. 2,75 m b. 29. 30-45 m. a. Western cut roll. 2,8 m c. Jawaban: a. Hal-hal yang diperhatikan dalam perlombaan adalah start, langkah kaki, posisi badan, ayunan tangan dan saat finish. 4,5 m Jawaban: a 30. a. Lompat jauh adalah jenis olahraga di mana atlet melompat dan mendarat sejauh mungkin dari tempat awal dia melompat. Mendarat dengan gerakan salto. 4 m e. A : raneb gnay nabawaJ . 4 m e. Atlet yang memiliki kekuatan⁤ tubuh⁣ yang‌ baik ⁢akan mampu melompat⁢ dengan lebih baik. 30. 2,8 m c. 31. telapak kaki depan b. 2,8 m c. Jarak garis tolakan dengan sampai akhir tempat lompatan sekurang-kurangnya 10 meter, atau memiliki panjang murni 9 meter. 2,5 m Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes. mendarat dengan satu kaki. 2, 8 m c.Pd. – Lompat jauh adalah suatu bentuk lompat yang melibatkan mengangkat kaki ke depan, berusaha mempertahankan pusat gravitasi di udara (mengambang di udara) selama mungkin, melakukannya dengan cepat, dan menendang ke belakang, mencapai jarak … Rata-rata dilakukan dalam jarak 13 sampai 45 meter. 25-40 m. 2,8. Lebar lintasan 1,22 m sampai 1,25 m. … Jarak papan tolak pada bak lompat adalah 1 meter dengan panjang 1,22 meter, lebar 20 sentimeter, dan tebal 10 sentimeter. 2,75 m b. 31. Jarak garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. 9 m x 2,75 m b. 3 m d. menendang bola dengan punggung kaki d. Sementara panjang lintasan untuk awalan lari sebelum melompat berjarak 13 - 45 meter. 4 m e. Berikut adalah peralatan dalam lompat tinggi beserta gambarnya. Peraturan dalam Lompat Jauh. menendang bola dengan punggung kaki d. a. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 2,8 m . Pada sisi dekat dengan tempat mendarat, harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat jika ia berbuat salah tolak. 3 m d. 2,75 m b. 1,32 m e. 3 m d. 4 m e. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 4 m Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. e. 4,5 m Jawaban: a 30. Ada beberapa rumus yang bisa digunakan untuk menghitung lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh, di antaranya: 1. Soal No. 29. Cara Lompat Jauh. 4,5 m Jawaban: a 30. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan … 1. 3 m d. 2,8 m c. Soal No. 2,75 m b. Awalan c. a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam b. Lompat jauh zaman dulu diawali dengan start lari pendek dan juga para pelompat harus membawa beban di kedua tangannya (dikenal dengan nama halteres) yang mempunyai bobot 1-4,5 kg. [1] Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 2,8 m c. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya. Nama lain lompat jauh adalah long jump. 1,23 m d. 4, 5 m . Soal No 25. Ukuran lintasan awal lompat jauh: panjang 30-45 meter dan lebar 1,22 meter. 1, 22 m c. Teknik lompat jauh menggantung adalah teknik dimana ketika tubuh melayang posisi dada dibusungkan ke depan. Gerakan awalan pada lompat jauh terdiri dari beberapa tahapan. Berikut ukuran tempat lapangan lompat jauh yang sesuai standar: Panjang lapangan lompat jauh adalah 9 m; Sedangkan untuk lebar lapangan lompat jauh yaitu 2,75 m; Lebar lintasan awal pada lapangan lompat jauh sekitar 1,22 meter; 28. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah. Edit. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1, 22 m c. Kemudian, kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit bertolak atau bertumpu. 4 m e. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah …. E. 4,5 m. 4 m e. Biasanya berukuran panjang minimal 10 meter dan lebar 2,75 meter. telapak kaki bagian belakang c. Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat ke atas ke depan dalam upaya membawa titik selama mungkin di (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Bak ini diisi oleh pasir dan dibuat dengan ukuran panjang bak lompat adalah 9 meter dan lebar bak lompat adalah 2,75 meter.Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. a. A. ADVERTISEMENT. C Analisis Keterampilan Gerak Lompat Tujuan lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya. Bentuk Bak Lompat Jauh : Persegi Panjang. awalah c. 1, 21 m b. 1,32 me. Dalam mendarat di bak pasir ini Anda harus berusaha agar tidak jatuh ke Yang harus ada dalam sebuah lapangan lompat jauh adalah lintasan lari, papan tolakan, bak lompat, dan tempat pendaratan. Berikut ini adalah jawaban yang kami rangkum dari berbagai sumber yang bisa adik-adik jadikan refrensi dalam menjawab soal. Tambak berpasir di mana Bob Beamon mencatat rekod 8. e. 14.Jika didefinisikan,maka secara sederhana apa yang di maksud dengan lompat jauh adalah upaya mencapai jarak paling jauh dengan satu kali tolakan. cara mengambil awalan. Rumus alternatif: L = (V 2 / g) * sin (θ) * cos (θ) Kedua rumus tersebut memerlukan beberapa variabel seperti V (kecepatan), g (percepatan gravitasi), dan θ (sudut mendarat). 4 m. a. 1, 21 m b. Untuk ukuran panjang papan tumpu lompat jauh (tolakan), panjangnya adalah 122 sentimeter (1,22 meter) dan lebar 20 sentimeter (0,2 meter). 1,23 m d. b. a. 1,23 m d. Olahraga ★ Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 10. 3 m d. Ukuran lintasan awal lompat jauh: panjang 30-45 meter dan lebar 1,22 meter. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 3 m. Fakta Tentang Olahraga Lompat Jauh. Multiple Choice. Berapa ukuran panjang dan lebar bak pasir dalam lompat jauh? Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah 2,75 meter. c. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah …. Peraturan dalam Lompat Jauh. 29. e. 3 m d. Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan. D. 2, 75 m b. telapak kaki belakang c. Tolakan lompat jauh (Kemendikbud, 2014: Gerakan mendarat (Kemendikbud, 2014: 49) Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pendaratan lompat jauh adalah sikap Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. seluruh telapak kaki Jawaban: a 29. Peraturan Lompat Jauh. 6 m x 2,55 m; Pemberian tanda pada awalan lompat jauh dinamakan dengan a. Jumper atau pelompat biasanya akan Lebar tempat pendaratan minimum 1,22 m. Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya. Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. a. bawah ke atas d.Dalam masa yang singkat,atlet mestilah membuat pelarasan bagi membetulkan kedudukan pusat gravitinya, kelajuan dan kedudukan kaki. Menurut laman resmi Badan Atletik Dunia (World Athletic), nomor lompat tinggi sudah dipertandingkan dalam Olimpiade pertama pada 1896 di Athena, Yunani. 1, 21 m b. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Teknik tolakan dengan kaki terkuat. Dalam lompat jauh terdapat tiga macam gaya yaitu : Lompat Jauh gaya Jongkok (tuck), gaya menggantung (hang style), dan gaya jalan di udara (walking in the air).a. 2, 14 m Jawaban: b 31.00 meter dan balok tumpuan dengan panjang 1. 4 m e. 2,75 m b. cara mengambil awalan. Awalan. 1, 21 m b. 4 m e. Yaps, lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet Lebar tempat pendaratan minimum 2,75 m jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. d. 3 m d. b. Multiple Choice. 1, 21 m b. Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. Selain itu penting juga melatih kekuatan Panjang lintasan hingga papan tumpuan: 45 meter Lebar lintasan: 1,22 meter Jarak papan tumpuan pada bak lompat adalah 1 meter dengan ukuran panjang 1,22 meter dan lebar 20 sentimeter serta ketebalan 10 sentimeter. 2, 14 m Jawaban: b 31. Sebutkan teknik dasar lompat jauh! 4. Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Multiple Choice. Flop D.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. seluruh telapak kaki Jawaban: a 129. d. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. Awalan adalah gerakan permulaan dalam bentuk Panjang bak lompat jauh : 9 meter. 2,75 m b. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah….KOMPAS. telapak kaki bagian belakang c. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 4 m e.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1, 22 m c. `3 m d`. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. telapak kaki depan d. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah. 2,75 m b.46 Gerakan mendarat seimbang dan mengeper. 65-70 m. Kedua, kecepatan ancang-ancang dipertahankan tetap maksimal sampai mencapai papan bertolak. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah …. Pengertian lebih detailnya, lompat jauh merupakan salah satu nomor perlombaan dalam olahraga atletik yang ditentukan dari jarak terjauh seorang atlet dari titik awal lompatan hingga tempat mendarat. Hal ini untuk mengurangi risiko cedera terhadap atlet. 3 m. Lebar lintasan untuk awan lari sebelum melompat : 1,22 meter. 3 m d. 1,23 m 22. Straddle E.. Lompat jauh biasanya membutuhkan fasilitas seperti bak lompat jauh berisi pasir, lintasan lari, papan tolakan, dan tempat pendaratan. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah…. a.org yang juga Badan Atletik Dunia, ukuran bak lompatan jauh punya lebar yang cukup luas. Tepatnya, tepat landasannya memiliki panjang 9 meter dengan lebar 2,75 meter. 7 m x 3,75 m c. Explore all questions with a free account. Lebar papan tumpu : 20 meter. 3 m d. Bak Lompat. Panjang papan tolakan 1,22 lebar 20 cm, dan tebal 10 cm. telapak kaki bagian depan d. a. 3 m d. 5.b m 57,2 . 1,23 md. 29. e. 4,5 m Jawaban: a. 2,75 m b. a. Baca juga: Jenis-jenis Gaya Lompat Jauh. Landing b. 4,5 m Jawaban: a 30. a. A. Pada pertandingan lompat jauh, pemain yang berhasil melakukan lompatan terjauh akan keluar sebagai pemenang. Pasir tersebut harus memiliki kualitas bagus dan benar-benar halus. c. 1, 21 mb. a. 1,23 m d. Hakikat Lompat Jauh a. 2.. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah. 1,22 meter. Multiple Choice.

oqgf yjop ftawv ohzrb oiakg ulw rshb hijr ueexkr wfjl sduzzw tgl htz gyq qzkiaj ngygq

Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. EDUKASI - TEMPAT. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Demikianlah artikel yang membahas tentang Lompat jauh : Pengertian, Sejarah, Tehnik,Gaya, Sarana dan Peraturan Lompat jauh. 14). a. 2,8 m c. Di Lompat jauh adalah salah satu olahraga atletik yang populer dan sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. Jarak garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. sebutkan teknik teknik dalam menjaga gawang Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh merujuk pada ukuran area di mana seorang atlet harus mendarat setelah melakukan lompatan. 55-60 m. B. Berikut gaya lompat jauh: Gaya jongkok; Gaya jongkok merupakan gaya lompat jauh tertua. 1, 21 m b. 31. 3 m d. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Lalu bagaimana cara mendarat yang benar dalam lompat jauh sehingga mampu mendapat … Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan awalan lari, papan lompat, dan tempat pendaratan yang berupa bak pasir. Contoh soal kali ini yang akan kami bagikan adalah penjaskes kelas 10 semester 1 tentang materi atletik yang meliputi beberapa pembahasan materi yaitu tentang jalan cepat, lari, lompat jauh dan lembar. 1,23 m d. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Tempat mendarat lompat jauh berupa kolam atau bak pasir dengan ukuran yang sudah ditentukan oleh Federasi Atletik Internasional (IAAF). Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 1, 21 m b. Berikut adalah peraturan lapangan lompat jauh dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2020) … 1. 3 m. seluruh telapak kaki Jawaban: a 129. 22. 1,32 m e. Check mark; Pada waktu tolakan dalam lompat jauh posisi kedua lengan a. 4,5 m Jawaban: a. a. 2, 14 m Jawaban: b 31. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. 3 m d. b. 3,22 meter.‌ Konsistensi dalam melompat juga penting untuk memastikan bahwa ‌setiap lompatan atlet mendekati potensi maksimal ⁢mereka. 4 m e. b. 2,8 m c. 2, 14 m Jawaban: b Lanjut ke soal nomor 31-40 => Contoh soal Penjas kelas 10 dan jawabannya semester 2 bagian ke-4 Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 3 m d. Dalam lompat jauh, ada tiga jenis gaya, yaitu gaya jongkok lompat jauh (tuck), gaya gantung (hang style) dan gaya berjalan di udara (walking in the air). 2,75 m b. [1] Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 2,8 m c. Pasir tersebut harus memiliki kualitas bagus dan benar-benar halus. 2,8 m c. a. 3 m . Gaya-gaya permainan lompat jauh, kecuali…. 1,32 m e. 4 m. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …. 4,5 m. 3 m d. Melansir buku Belajar & Berlatih Atletik (2015) yang ditulis oleh Anggi Setia Lengkana, M. Berikut ini, ada beberapa fakta menarik yang gak ada ruginya buat kamu ketahui tentang sejarah olahraga lompat jauh, yaitu: Lompat jauh dalam bahasa Inggris disebut Long Jump. telapak tangan bagian belakang e.Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 2,8 m. Penentuan lebar tempat mendarat minimum ini sangat penting untuk memastikan keamanan dan keberhasilan seorang atlet dalam mencapai jarak lompatan yang optimal. 2,8 m c. 3. a. Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. 2,75 m b. cara melewatkan kaki di atas peti. 3 m d. 29. Jelaskan perbedaan lompat jauh dan lompat galah! 5. 1,23 m d. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak…. PPT ATLETIK. 4 m e. Pengertian Ukuran Lapangan Lompat Jauh. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang minimal 45 m. Demikian pembahasan gaya dalam lompat jauh beserta cara melakukannya. 1,32 m e. 4 m e. a. Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Lintasan lari pada lompat jauh memiliki panjang minimum 40 meter. 4 m e. a. Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi Lebar Tempat Mendarat Minimum Dalam Lompat Jauh Adalah…. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah. Pembahasan : Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah 2,75 m . menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar c. 1, 22 mc. 3 m d. 2, 14 m Jawaban: b 31. 3. 1,23 m d. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan Untuk melaksankan lompat jauh, ada beberapa sarana yang dibutuhkan, yaitu: 1. 4 m e. Berikut teknik dasar dalam olahraga lompat jauh beserta penjelasan selengkapnya. telapak kaki bagian belakang c. Cara pendaratan yang aman dalam lompat jauh sebaiknya menggunakan tumit atau kaki tumpuan yang sejajar sekaligus sejauh mungkin dari titik tolakan. Hal-hal yang Perlu Dihindari dalam … Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Gaya-gaya lompat jauh mengatur sikap badan sewaktu Lompat jauh dipercaya bisa melatih ketangkasan prajurit perang dalam melompati rintangan seperti jurang atau parit. Lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan pada tempat yang telah ditentukan. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara … Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 2,75 m. cara melewatkan kaki di …. Saat diperkenalkan pertama kali olahraga atlit-atlit diwajibkan untuk membawa beban di kedua tangannya yang disebut sebagai halteres, halteres merupakan dumble 4. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 2,75 m.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah. Salah satunya adalah sebagai berikut: Gambar lapangan lompat jauh dan ukurannya. Bak Pasir. Olahraga ★ Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 10. Hal-hal yang Perlu Dihindari dan Diperhatikan dalam Lompat Jauh. c. 1, 21 m b. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Tempat Mendarat. dafaotem dafaotem 21. 3. Pengertian lebih detailnya, lompat jauh merupakan salah satu nomor perlombaan dalam olahraga atletik yang ditentukan dari jarak terjauh seorang atlet dari titik awal lompatan hingga tempat mendarat. telapak kaki bagian depan d. a. - Lompat jauh adalah suatu bentuk lompat yang melibatkan mengangkat kaki ke depan, berusaha mempertahankan pusat gravitasi di udara (mengambang di udara) selama mungkin, melakukannya dengan cepat, dan menendang ke belakang, mencapai jarak maksimum. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. Lebar lintasan 1,22 m sampai 1,25 m. 1, 22 m c. Pasir tersebut harus memiliki kualitas bagus dan benar ADVERTISEMENT. 3 m d. 4,5 m Jawab: a Teknik dasar lompat jauh. 4 m e. dalam ke luar b. 30-45 m. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat menolak. a. 4. 2,75 m b. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Diangkat ke atas c. Lompat harimau. telapak tangan bagian belakang e. 1,32 m e.. 2, 14 m Jawaban: b. 4,5 m. d. 2. Ukuran Lapangan Perlombaan Lompat Jauh Secara sederhana lapangan lompat jauh dibagi menjadi 3 bagian utama, yakni: lintasan awal, papan tolakan, dan tempat atau bak pendaratan.aredec hagecnem nad nama gnay nataradnep nakitsamem tapad telta ,ini lah-lah nakukalem nagneD . Edit. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Lintasan awal lompat jauh memiliki panjang antara 30-40 meter, dengan lebar 1,22 meter. Melindungi kaki saat mendarat dalam lompat jauh merupakan prinsip dasar yang sangat penting untuk diperhatikan oleh atlet. awalan tolakan dua kaki. Pengertian Lompat Jauh Lompat Jauh termasuk salah satu nomor lompatdalam olahraga atletik,. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah. Rumus alternatif: L = (V 2 / g) * sin (θ) * cos (θ) Kedua rumus tersebut memerlukan beberapa variabel seperti V (kecepatan), g (percepatan gravitasi), dan θ (sudut mendarat). Awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh kecepatan maksimal sebelum melakukan tolakan. Peraturan Lompat Jauh. 2,8 m c. Soal No. a. 3 m d. Baca juga: Macam-Macam Lompat Jauh yang Wajib Diketahui. Olahraga ini menharuskan sang atlet melompat dan mendarat sejauh yang bisa mereka lakukan dari titik awal melompat. Ukuran bak lompat jauh yaitu, panjang bak minimal 7-9 meter, lebar 2,75 meter sampai 3. 1, 22 m c. Secara umum, ada dua peraturan dalam lompat jauh yaitu peraturan tempat atau lapangan dan peraturan dasar. Lompat galak D. 1, 22 m c. Kecepatan lari. 8 m x 2,75 m. 3 m d. 1,23 m. Multiple Choice. 4,5 m Jawaban: a. 4,5 m Jawaban: a 30. Panjang bak lompat: 10 meter Lebar bak lompat: 2,75 meter Lihat Foto Noor Faaizah - detikEdu Rabu, 01 Nov 2023 14:30 WIB Ilustrasi lompat jauh Foto: Grandyos Zafna Daftar Isi Teknik Lompat Jauh 1.75 m jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 meter.a. a. b. Lompat Tinggi.b m 57,2 . 2,8 m c. Pada waktu akan mendarat kedua kaki Lintasan lompat jauh dengan lompat jangkit terlihat sama, tetapi ada perbedaan antara keduanya. Pelompat atau dengan kata lain ialah jumper, biasanya akan mengambil ancang – ancang atau perkiraan sejauh 30 meter (100 kaki) dimulai dari garis lompat, lalu diikuti mempercepat langkah kakinya … Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah - 9514918. soal - soal atletik penjasorkes. Matras C. 9 m x 2,75 m. 2,75 m b. Yaps, lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet Teknik dalam Lompat Jauh - Olahraga atletik mempunyai beragam cabang yang kerap dijadikan ajang perlombaan, salah satunya adalah cabang lompat jauh.Field (2001; dalam Freeman, 2001 Teknik Lompat Jauh. Please save your changes before editing any questions. c. a.. 1, 22 m c. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah …. seluruh kaki Jawab: a. Teknik Tolakan Tempat pendaratan dalam lompat jauh adalah berupa bak pasir dengan ukuran sebagai berikut; Lebar tempat pendarat sekurang-kurangnya 2,75 meter. 2,8 m c. a. Lebar bak lompat jauh : 2,75 meter. 2,8 m. pendaratan e. Soal No 29.Acara ini diminati walaupun tidak ramai orang yang mempunyai kebolehan membuat lompatan yang jauh. a. sedang mendarat dalam acara lompat jauh. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Sikap badan di udara (action in the air) 4. Dikutip dari Worldatheltic. menahan bola menggunakan dada Jawaban: d.2017 Penjaskes Iklan Iklan 37edisusilautama 37edisusilautama Lebar untuk mendarat adalah . 4, 5 m . a. Eastern form C. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 2,75 mb. 2,75 m b. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah … a. 1. a. 3 m d. Jawaban: E. 2, 14 m Jawaban: b 31. 4 m e. Gaya Melayang di Udara (Walking in The Air) Adapun gerakan lompat jauh degan menggunakan gaya melayang di udara dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut. 1,23 m d. b. 50-55 m. 3 m d. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. b. Mengutip laman National Federastion of State High School Associations (NFHS), panjang lintasan lari lapangan lompat jauh adalah minimal 130 kaki atau sekitar 40 meter. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 4,5 m Jawaban: a. b. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat Ada beberapa rumus yang bisa digunakan untuk menghitung lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh, di antaranya: 1. 2. Pertama, atlet harus melakukan fase persiapan yang meliputi posisi awal dan mengatur napas. 4.. 4,5 m Jawaban: a 30. 2,75 m. 2,8 mc.Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang d Bentuk teknik mendarat di bak pasir dalam cabang lompat jauh dilakukan seragam, walaupun dengan gaya awalan hingga sikap melayang yang berbeda. 2, 75 m b. Panjang papan tumpu : 1,22 meter. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah. Peraturan Lompat Jauh Berikut adalah sejumlah peraturan dalam lompat jauh a. Permukaan pasir di dalam tempat pendaratan harus sama tinggi atau datar dengan sisi alas papan tolakan. Papan tolakan digunakan sebagai tempat berpijak pelompat saat melakukan tolakan atau lompatan ke bak pasir. 2, 14 m Jawaban: b 31. 3 md. 2,75 m b. 4,5 m. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m.org yang juga Badan Atletik Dunia, ukuran bak lompatan jauh berjarak cukup luas. 2,8 m c. 3 m d. atas ke bawah e. Perhatian yang khusu… Peraturan Lompat Jauh. Adapun teknik dalam lompat jauh akan diawali dengan lari secepat mungkin dari awal lintasan dan tak mengurangi kecepatan hingga akhirnya melakukan tumpuan saat melompat. 1,23 m d. Landasan untuk melakukan awalan lari dengan permukaan beton keras dengan panjang minimum 40 meter. Lanjut ke soal nomor 31-40 => Contoh soal Penjas kelas 10 dan jawabannya semester 2 bagian ke-4 Pengertian lompat jauh adalah sebuah bentuk gerakan melompat dan mengangkat kaki di atas udara. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia berbuat salah tolak. 3 m d. 2,8 m c. Atlet yang memiliki kekuatan⁤ tubuh⁣ yang‌ baik ⁢akan mampu melompat⁢ dengan lebih baik. a. Kedua kaki mendarat secara bersamaan dalam posisi seimbang dan mengeper.Jika didefinisikan,maka secara sederhana apa yang di maksud dengan lompat jauh adalah upaya mencapai jarak paling jauh dengan satu kali tolakan. Ukuran lintasan lompat jauh: panjang 8 meter dan lebar 2,75 meter. Sedangkan pada jalur lintasan yang digunakan untuk perlombaan memiliki panjang 20 meter. a. Untuk melakukan teknik lompat jauh ini, pertama-tama pelompat harus lari ancang-ancang antara 10 sampai 20 langkah. 3 m d. C. 2, 14 m Jawaban: b 31. Jawaban: E. seluruh telapak kaki Jawaban: a 29. melewati mistar d. e. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Lebar Tempat Mendarat Minimum Dalam Lompat Jauh Adalah…. 2,8 m c. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pendaratan lompat jauh adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas, tergesa-gesa, Soal Penjas Bab Atletik. 4 m e.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah. 2, 14 m Jawaban: b. b. Tepatnya, landasan untuk lompat jauh memiliki panjang 9 meter dengan Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. Menurut Adi, dkk(2008: 49) pengertian lompat jauh adalah nomor olahraga atletik lompat yang menuntukan keterampilan melompat kedepan sejauh mungkin dengan satu kali tolakan. Teknik melayang menyesuaikan kedudukan kaki. a. 5. Tolakan (take off) 3. Macam-macam Gerakan Lompat Jauh & Cara Melakukan Tahapan gerakan dalam melakukan lompat jauh ini terdiri dari empat jenis teknik, mencakup: gerak awalan, gerak tolakan, sikap tubuh di udara, dan sikap mendarat. a. Selain itu, awalan dalam atletik lompat jauh dapat diartikan Tempat Mendarat. 28. 1,23 m d. 1,23 m d. Adapun, cabang olahraga lompat tinggi membutuhkan beberapa peralatan atau perlengkapan pendukung. 4,5 mJawaban: a30. b. a. 8 m x 2,75 m d. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi Peraturan dalam Lompat Jauh. 5. Namun, pada umumnya panjang lintasan untuk … Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 3 m d. 4 m. Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. 3 m d. Dalam lompat jauh, ada tiga jenis gaya, yaitu gaya jongkok lompat jauh (tuck), gaya gantung (hang style) dan gaya berjalan di udara (walking in the air). Baca juga: Pendaratan dalam Lompat Jauh Gaya Jongkok Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Beberapa peraturan yang harus dipenuhi dalam penyelenggaraan lompat jauh yaitu sebagai berikut. 2,8 m c. Pandangan mengarah pada tempat pendaratan dalam tolakan. 2,75 m b. 2,75 m b. a. 2,8 m. B. Sikap mendarat (landing) Gaya Lompat Jauh Lapangan Lompat Jauh Hal-hal yang Perlu Dihindari dan Diperhatikan dalam Lompat Jauh 2. Bak lompat. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. D. 2. 2,8 m c. Gambar 03. 2,75 m b. Western roll B. Lalu pada bagian ujung lintasan akan ada balok untuk lepas landas dengan ketebalan lima centimeter, lebar 20 meter. 4,5 m Jawaban: a 30.com - Salah satu sarana penting dalam olahraga lompat jauh adalah tempat mendarat. d. Macam-macam Gerakan Lompat Jauh & Cara Melakukan Tahapan gerakan dalam melakukan lompat jauh ini terdiri dari empat jenis teknik, mencakup: gerak awalan, gerak tolakan, sikap tubuh di udara, dan sikap mendarat. a.Tujuan dalam lompat jauh adalah memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan sekali lompatan yang di mulai dengan awalan berlari kemudian Panjang dan lebar kolam lompat dalam lari jauh yakni a. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat Tempat mendarat Lebar minimum 2. 2,75 m b. 3 m d. Teknik Awalan.e m 4 . 2. 1, 22 m. Pendaratan dalam lompat jauh adalah salah satu komponen penting dalam melakukan lompat jauh yang baik, karena pendaratan menentukan seberapa baik lompat jauh yang dilakukan. 1,23 m d. Ukuran papan tolakan lompat jauh: panjang 1,22 meter, lebar 20 cm, dan tebal 10 cm. Awalan adalah salah satu gerakan penting yang ikut menentukan jauhnya lompatan. Terakhir, panjang bak lompat atau tempat mendarat berisi pasir adalah 9 meter dan lebar 2,75 meter. Rumus alternatif: L = (V 2 / g) * sin (θ) * cos (θ) Kedua rumus tersebut memerlukan beberapa variabel seperti V (kecepatan), g (percepatan gravitasi), dan θ (sudut mendarat). c. Peraturan Lapangan Lompat Jauh. seluruh telapak kaki Jawaban: a. a. 1,32 m e. Jelaskan perbedaan lari dan berjalan 3. 30. 2,75 m b. Dalam olahraga lompat jauh, teknik mendarat menjadi salah satu yang berpengaruh besar terhadap jauhnya lompatan. seluruh telapak kaki Jawaban: a 29. Di bawah b. Multiple Choice. Please save your Berikut adalah soal penjaskes atletik. Awalan (approach run) 2. a.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah. Lebar tempat pendaratan minimum 1,22 m. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi 3.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. seluruh dunia. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Kedua kaki mendarat secara bersamaan dalam posisi. 7 m x 3,75 m. 2,75 m b. 2,8 m c. 1, 22 m c. KOMPAS. 65-70 m. 4,5 m Jawaban: a 130. Edit. b. Berdiri. Start/ pertolakan. Adapun gaya yang digunakan dalam lompat tinggi in yaitu : Gaya Gunting (Scicsors) Gaya Guling sisi (Western Roll) Gaya Guling (Straddle) Gaya Fosbury Flop. Jarak awalan lompat jauh dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan jarak 40-45 meter pada lintasan lari. 4,5 m. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat Ada beberapa rumus yang bisa digunakan untuk menghitung lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh, di antaranya: 1. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Please save your Seperti olahraga jenis lainnya lompat jauh juga membutuhkan tempat atau lapangan yang nantinya akan digunakan. a.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 50-55 m. Tempat mendarat lompat jauh berupa kolam atau bak pasir dengan ukuran yang sudah ditentukan oleh Federasi Atletik Internasional (IAAF). Panjang langkah kaki. 1. Bentuk bak lompat jauh yang diisi dengan pasir adalah persegi panjang dengan panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. Tangkisan luar yang dilakukan dari arah…. Berikut teknik dasar dalam olahraga lompat jauh beserta penjelasan selengkapnya. 1,32 m e. Please save your Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. a. Dalam perlombaan lari dibedakan menjadi lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh. 30-45 m. jongkok b Lempar Cakram. 4 m e. Pelompat atau dengan kata lain ialah jumper, biasanya akan mengambil ancang - ancang atau perkiraan sejauh 30 meter (100 kaki) dimulai dari garis lompat, lalu diikuti mempercepat langkah kakinya sampai dengan 22. 4,5 m Jawaban: a 30. b. Dunia mengakui olahraga ini.